中国功夫、跳绳、冰球以及各种体育游戏…………北京各中小学在冬季开发了九游体育多种学生感兴趣的九游体育下载体育活动。
海淀区清河四小组织学生进行滑雪体验。
随着天气日益变冷，一些中小学生的“惰性”也越来越强。加上“雾霾”、“雨雪”等特殊天气的光临，如何保证学生进行正常的体育锻炼，成为家长们关注的焦点。记者了解到，针对冬季天气特殊性，不少学校引进和开发了不少“特色项目”，包括中国功夫、跳绳、冰球以及各种体育游戏。
遇恶劣天气中小学自创室内操
11月13日上午10点，又到了学生们每天课间操的时间。这天，是九游体育官网一个雾霾天，中国科学院附属玉泉小学的操场上一片朦胧。只听见校园广播站传出一条广播“孩子们，由于天气原因，今天的课间操改在室内进行。”随着音乐想起，学生们站在教室通道处一起开始扭腰、拍手。
据中国科学院附属玉泉小学校长高峰介绍，这是学校自创的室内操《玉泉课中操》，成为确保学生体育活动的第二阵地。北京体育大学教授张一民表示，中等和重度雾霾天气，学校要尽量避免晨练，减少体育课或停止体育课，活动锻炼最好选择室内进行。
记者了解到，由于近几年雾霾天比较频繁，加上冬季容易遭遇刮风下雨天气，很多学校都自创了“室内操”。
“学校组织的集体性教学活动，肯定跟天气有很大的关系，尤其是室外体育活动的项目。”朝阳区实验小学常务副校长曹京表示，针对这些特殊天气，学校也进行了一些尝试，提出了“特殊天气不停练”的目标。据他介绍，针对特殊天气，学校体育老师开发了针对低年级的运动量比较小的手指操、学生就可以坐在座位上活动身体各个部位，达到锻炼的目的。另外，学校还自编了室内健身操，保证学生在室内有一定的活动量。
建造专门体育馆实行轮训
中小学冬季体育项目的开展，无法避免会遇到雾霾、雨雪等特殊天气的挑战。
对此，朝阳区实验小学体育教研组组长高晓明认为，如果雾霾天常态化，对学校的体育教学工作会产生一定的影响，因为体育课的知识内容只占教学的5%，大部分的时间还是让学生动起来，即使目前学校在室内增加了很多的体育锻炼器械和项目，“因为场地制约了学生活动内容，活动内容决定了学生每天的体育锻炼量是不够的。”
高晓明说，虽然遇到特殊天气，学校也能保证学生每天一小时的体育运动，但运动量相对要小一些。他认为，目前解决特殊天气的办法之一就是建造专门的体育馆。“哪怕用轮训的方式，也能解决不少问题。”
- 个案
朝阳实验小学体育课实行“走班制”
12月2日上午10点，朝阳区实验小学活动教室里，十余个学生身穿黄白相间的“功夫服”跟着老师练起了武术。而在另一间教室里，几个小胖墩们则在老师的指导下进行着体能训练。
据朝阳区实验小学常务副校长曹京介绍，为了使学生们的锻炼有针对性，学校的体育课实行“走班制”、“选课制”，学生可以根据自己的兴趣选择喜欢的体育运动项目。目前该校开设的体育项目有足球、中国功夫、跳绳、攀岩、篮球、游泳等。“我们的目的就是，只要学生想活动就能找到自己喜欢的运动项目。”
曹京表示，通过学校采取的一系列措施，学生的身体素质明显有了提高。“2015年7月，朝阳区进行中小学体质监测，全区180多所学校中，学校的成绩远高于全区的平均水平。”
第171中学开展“冬季体育竞赛月”
在北京市第171中学，每天早上从7点10分到7点40有半小时的晨跑。与别的学校不同的是，学校把晨跑跟海量阅读结合在一起，学生晨跑后老师会给每人发一篇印好的文章，学生在放松的时候就读完了文章。
第171中学体育中心主任葛涛介绍，针对冬天天气情况，学校增加了踢毽子项目。另外，学校在初一全面开设游泳课，每个学生都要参加游泳学习，至少掌握一种泳姿，或者至少能游200米。
一到12月，171中学就进入了“冬季体育竞赛月”，葛涛说，为了调动学生锻炼的积极性，学校把一些适合冬季的项目，例如定向越野比赛、长跑比赛、长跳绳比赛、踢毽子比赛作为比赛项目进行锻炼，每周比赛一个项目。“起码为了比赛，这一周内，学生会认真准备这项运动”。
明年足球、排球也纳入到中考项目中，对此，葛涛表示，排球是学校的传统项目，从初一到高三都开设了相应的课程。这个学年开始，又把足球引入课堂。由于受到场地的限制，目前学校只在高中开设足球模块课程，尝试成功后会逐步在初中也开始足球课程。
针对近日频繁出现的雾霾天气，学校因为有专门的运动场馆，所以冬季开展体育项目对于学校来说问题不大，篮球馆、游泳馆、综合馆等，这些场馆就能解决好几个班上课的问题，“即便有场地对学校的体育教学也是有影响的，毕竟场地再大也不可能容纳所有班级人员，大家得轮流使用。”
葛涛表示，室内运动只能达到让学生放松的目的，肯定不能与室外的体育锻炼达到一样的效果。
- 经验
把枯燥的体育项目游戏化
朝阳区实验小学体育教研组组长高晓明表示，按体育课内容设置，冬季一般是对学生进行一些耐力训练的项目，比如跑步、足球、踢毽子等。由于天性使然，学生们普遍比较喜欢游戏，而对于单一的、重复性的练习是比较反感的。
高晓明建议，老师在教学的时候一定把枯燥的体育项目游戏化，同时在教学过程中要不断改进评价方式，可以采取让学生之间比合作、比快、比时间等多种形式，“不要以单一的形式评价一个学生，要让各个能力阶段的学生都有可比性。”高晓明说，同样一个体育项目可以有多种方式提高学生的积极性，学生积极性上去了，练习的主动性和热情就会提高很多。
他表示，由于冬天学生穿的衣服比较多，老师一定要注意运动前的准备活动，“冬季的准备活动时间要比春秋季、尤其夏季要更长一些，一般的准备活动是3到5分钟，冬天可以延长到5到7分钟。同时注重运动后的整理运动，让学生放松，为第二天的恢复做好准备。”
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